Nutrition & Nutrithérapie
L'alimentation comme base de votre bien-être physique et mental.
Retrouver la santé par l'assiette, sans privation
La nutrition et la micronutrition ne consistent pas à s'imposer des régimes miracles, hypocaloriques et frustrants. Au contraire, il s'agit d'optimiser votre santé, vos performances et votre bien-être émotionnel en apportant à votre corps exactement ce dont il a besoin au niveau cellulaire (vitamines, minéraux, oligo-éléments, acides aminés).
Oubliez le mot "régime"
La majorité des régimes stricts aboutissent à une reprise de poids (l'effet yo-yo) et à un dérèglement du métabolisme. Mon rôle en tant que conseillère en nutrition est de vous guider vers un rééquilibrage alimentaire durable, en accord avec votre mode de vie, vos goûts, et sans culpabilité.
Nous évaluons ensemble vos éventuelles carences (notamment grâce au Test des neuromédiateurs) pour comprendre l'origine de vos fringales, de votre fatigue ou de vos sautes d'humeur.
Une synergie puissante avec l'hypnose
La nutrition est le socle de votre énergie, mais l'esprit contrôle vos comportements. C'est pourquoi j'associe très souvent mes conseils nutritionnels à l'hypnose. Que ce soit pour accompagner un sevrage tabagique (et éviter la prise de poids), poser un anneau gastrique virtuel, ou apaiser une faim émotionnelle (boulimie légère, grignotages liés au stress), cette synergie corps-esprit est la clé de votre réussite.
Prêt(e) à faire la paix avec votre assiette ?
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