EMDR
Qu'est-ce que l'EMDR ?
L'EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing), en français "Désensibilisation et Retraitement par les Mouvements Oculaires", est une thérapie innovante et reconnue pour traiter les traumatismes psychologiques et les troubles liés au stress. Développée à la fin des années 1980 par Francine Shapiro, cette approche se base sur le lien entre les mouvements oculaires et le traitement des souvenirs traumatiques par le cerveau.
Comment fonctionne l'EMDR ?
Lors d'une séance d'EMDR, nous revisitons ensemble un souvenir difficile ou traumatisant. Par le biais de mouvements oculaires guidés, ou d'autres types de stimulations bilatérales (tactiles ou auditives), votre cerveau réactive le mécanisme naturel de traitement de l'information. Cela permet de retraiter le souvenir en question de manière plus apaisée et de réduire l'impact émotionnel associé. En quelques séances, il est fréquent de constater une diminution significative des symptômes liés au trauma.
Pour qui l'EMDR est-il indiqué ?
L'EMDR est particulièrement efficace pour les personnes souffrant de stress post-traumatique (TSPT), lié à un ou plusieurs évènements traumatiques pouvant engendrer des problèmes psychologiques tels que :
- L'anxiété
- La dépression
- Les phobies
- Le deuil compliqué
- Les douleurs chroniques
- Les troubles de l'attachement
Pourquoi choisir l'EMDR ?
L'EMDR est une méthode validée par de nombreuses études scientifiques et recommandée par des organismes de santé tels que l'Organisation Mondiale de la Santé (OMS) pour le traitement du TSPT. Elle est souvent perçue comme plus rapide et plus efficace que d'autres thérapies classiques, notamment pour les traumatismes complexes.
Mon approche de l'EMDR
En tant que praticienne certifié en EMDR, je vous accompagne avec bienveillance et respect tout au long de ce processus thérapeutique. Chaque séance est personnalisée en fonction de vos besoins et de votre rythme. Mon objectif est de vous offrir un espace sécurisé où vous pourrez explorer et guérir des blessures passées, et ainsi retrouver un bien-être émotionnel.
Prenez rendez-vous
Si vous souhaitez en savoir plus sur l'EMDR ou prendre rendez-vous, n'hésitez pas à me contacter. Ensemble, nous pourrons déterminer si cette méthode est adaptée à votre situation et élaborer un plan de traitement qui vous correspond.